Nuorten pelaajien henkinen terveys
- oppitunnit
- minuuttia
- videot
Tietoja kurssista
Periaatteet nuorten pelaajien henkiseen hyvinvointiin. Opi edistämään liikunnan iloa, ennaltaehkäisemään ylikuormitusta ja antamaan rakentavaa palautetta.
Terve suhde urheiluun
Urheilun tulisi olla lapselle ilon lähde – ei suorituskeskeinen paine. Tässä luvussa opit, miten voit tukea tervettä suhdetta urheiluun ja välttää tarpeetonta stressiä.
- 1:22
- 2 minuuttia min.
Ylikuormituksen tunnistaminen
Liiallinen paine tai ylikuormitus voi johtaa fyysiseen ja henkiseen uupumukseen. Opi tunnistamaan varoitusmerkit ja huolehtimaan siitä, että lapsesi saa riittävästi lepoa.
- 1:23
- 2 minuuttia min.
Positiivinen ja rakentava palaute
Rakentava palaute ja positiivinen tuki ovat avain lapsen itseluottamuksen vahvistamiseen. Opi, miten annat palautetta, joka tukee sekä motivaatiota että henkistä hyvinvointia.
- 1:25
- 2 minuuttia min.