Psykisk hälsa hos unga spelare
- lektioner
- minuter
- videor
Om kursen
Principer för psykiskt välbefinnande hos unga spelare. Lär dig att främja glädjen i idrott, förebygga överbelastning och ge konstruktiv feedback.
En sund relation till sporten
Idrott ska vara en källa till glädje för barnet – inte en prestationspress. I det här kapitlet får du lära dig hur du kan främja en sund relation till sporten och undvika onödig stress.
- 1:22
- 3 minuter min.
Känna igen överbelastning
Överdriven press eller överbelastning kan leda till fysisk och psykisk utmattning. Lär dig att känna igen varningssignalerna och se till att ditt barn får tillräckligt med vila.
- 1:23
- 3 minuter min.
Ge positiv och konstruktiv feedback
Konstruktiv kritik och positivt stöd är nyckeln till att bygga barnets självförtroende. Lär dig hur du ger feedback som stärker både motivationen och det psykiska välbefinnandet.
- 1:25
- 3 minuter min.